FEMALE HEALTH
Mit meinen Female Health Angeboten bin ich deine Ansprechperson wenn du den Wunsch verspürst, zurück in dein persönliches Gleichgewicht zu finden. Ich möchte dich darin bestärken, deinen individuellen Körper kennenzulernen und auf ihn sowie deine Intuition zu hören.
Finde zurück in deinen flow, verspüre Leichtigkeit, lerne deinen eigenen Rhythmus kennen und erfahre was es heisst, im Einklang mit deinem Körper zu leben.
Female Massage
Female Massage
Eine wohltuende Massage von Frau zu Frau, abgestimmt auf deinen weiblichen Körper. Gönne dir eine kleine Auszeit, geniesse einen entspannenden Moment der Ruhe und schöpfe neue Energie.
Es fliessen sanfte Streichbewegungen mit punktuellen Drucktechniken und Tiefengewebsmassage zusammen. Besonders macht diese Massage auch das gezielte Arbeiten am Becken, Bauchraum und Unterleib, deinem „Womb Space“.
Die Female Massage lässt sich auf spezifische Anliegen, wie PMS, Hormonstörungen, Endometriose, Fertilität oder Wechseljahre anpassen.
Termin nach individueller Vereinbarung
Kosten: CHF 110 (60 Minuten) |
5er-Paket: CHF 500
Ort: Papieri-Platz 2, 6330 Cham
Female Yoga
Female Yoga
Für alle Frauen, die in tiefe Verbindung mit ihrem Körper gehen wollen. Das Female Yoga beinhaltet sowohl Elemente aus Vinyasa als auch Yin Yoga, wobei intuitive und Becken-fokussierte Bewegungen im Vordergrund stehen. In dieser Stunde darfst du deinen Frauenkörper so wahrnehmen und akzeptieren, wie er ist.
Ein Yoga von Frau zu Frau, das dich nährt und stärkt.
Der nächste Kurs findet bei genügend Interesse im Raum Zug statt.
Setze dich gerne auf die Warteliste und erfahre als Erste weitere Details.
1:1 Coaching
1:1 Coaching
Wünschst du dir individuelle Unterstützung in deinem frauen-spezifischen Thema? Ich bin für dich da, wenn du dein Anliegen ganzheitlich angehen willst und die Verbindung zu dir und deinem Frauenkörper wiederherstellen möchtest.
Lerne ganzheitliche und zyklische Life Hacks kennen, mit denen du deinen Körper an erster Stelle setzt.
Kontaktiere mich gerne für eine individuelle Zusammenarbeit.
Meine Geschichte
Ich setze mich vor allem seit meiner PCOS-Diagnose mit meinem Frauenkörper und den Prozessen, die darin regelmässig ablaufen, auseinander. Davor war mir der innere Rhythmus, den wir Frauen haben, weitgehend fremd.
Durch das Hormonchaos, welches das Absetzen der Pille verursacht hat, sowie dem längeren Ausbleiben der Periode aufgrund des PCOS, habe ich jedoch angefangen, den weiblichen Zyklus und das Hormonsystem für meine eigenen Zwecke genauer zu betrachten. Ich habe viele Bücher gelesen und an verschiedenen Workshops teilgenommen. Dadurch wuchs meine Faszination für die Frauengesundheit von Tag zu Tag.
Schliesslich liess ich mich in ganzheitlicher Frauengesundheit mit Schwerpunkt auf Yoga und Massage ausbilden. Meine Leidenschaft ist es, Frauen auf ihrem Weg zu unterstützen, egal in welcher Phase sie sich gerade befinden. Vielleicht willst du dein hormonelles Gleichgewicht wiederfinden, dich in deinem Körper wohlfühlen, deine Fruchtbarkeit steigern oder die Herausforderungen der Wechseljahre meistern. Ich möchte Frauen darin bestärken, ihren Körper wirklich zu kennen – und zu spüren, wie es sich anfühlt, mit ihm im Einklang zu leben.
Schreib mir gerne oder buche einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Call, um mehr über eine mögliche Zusammenarbeit mit mir zu erfahren.
Lunar Woman
Female Embodiment Kurs
Ein 8-wöchiges Kursprogramm, das dich zurück zu einer tieferen Verbundenheit mit deinem Körper, Zyklus und deiner Intuition bringt.
- Female Embodiment – spüre und erlebe Weiblichkeit durch sanfte, fliessende und intuitive Bewegung
- Zyklusbewusstsein – lerne deinen individuellen Rhythmus kennen
- Women Circles – verbinde dich mit anderen Frauen und erlebe Sisterhood
- 1:1 Angebote (Coaching, Massage) – für noch mehr Unterstützung in deinem individuellen Thema
- und vieles mehr
Dieser Kurs ist für dich, wenn du
- dich wieder mehr mit deinem Körper und deiner Weiblichkeit verbunden fühlen möchtest,
- unter deinem Zyklus leidest oder den Kontakt dazu verloren hast (Unregelmässigkeiten, Schmerzen, PMS, PCOS, Endometriose, Wechseljahre o.ä.),
- Beschwerden im Becken(boden) hast (z.B. Blasenschwäche, enorme Verspannung im unteren Rücken/Becken),
- einen Kinderwunsch verspürst und dich und deinen Körper optimal darauf vorbereiten willst,
- immer «on the go» bist, einem hohen Stresslevel ausgesetzt bist und das Gefühl hast, dass du nie richtig abschalten kannst,
- dich nach einem sicheren Raum sehnst, in dem du dich authentisch zeigen kannst, dir zugehört wird und du dich mit anderen Frauen austauschen kannst.
Der Start und genaue Kursort wird noch bekannt gegeben. Es wird aber im Raum Zug sein.
Setze dich jetzt schon auf die Warteliste und erfahre als Erste weitere Details. Zudem profitierst du von einem Early Bird Preis und erhältst vorab schon einen kostenlosen Zyklus-Tracker mit Fragen, die dich dabei unterstützen, deinen inneren Flow kennenzulernen. Bei Fragen wende dich jederzeit gerne an mich über hello@thelunarflow.ch